Гриловани зеленчуци на фурна
Ако сте в елиминационната фаза на автоимунния протокол (АИП) вижта тази рецепта за АИП гриловани зеленчуци на фурна






Порции |
|
Продукти
- 1 глава целина
- 1 малък сладък картоф
- 1 червена чушка
- 1 зелена чушка
- 1 голяма глава лук
- 5 малки морковчета
- сол, куркума и черен пипер
- 1/4 ч.ч. балсамико
- 1/4 ч.ч. зехтин
- вода да покрие зеленчуците
Продукти
|
![]() |
Инструкции
Всички зеленчуци се нарязват на средни по големина парченца (или в желаната от вас форма) и се поръсват с подправките, добавя се балсамикото и зехтина и хубаво се объркват така, че да се омазнят навсякъде.
Заливат се с водата и се слагат да се пекат на 160 °C. На всеки 20 мин се облива със соса.
След като се сварят може да отнемете от течността и да ги оставите да се пекат още 20-30 мин до получаване на карамелен цвят.
Накрая, по желание, може да се настърже и малко кашкавал и след като се запече да се поръси пресен магданоз.
- Ако сте в елиминационната фаза на автоимунния протокол (АИП)
Leave a Reply