АИП е съкращение от Авто Имунен Палео протокол. Това е Лечебен протокол, насочен към хората, страдащи от автоимунни заболявания. Разглеждат се два аспекта – начин на хранене и начин на живот. С промени и в двата аспекта се стига до дълбока ремисия.
По време на елиминационната фаза на автоимунния протокол са забранени всички зеленчуци от семейство nightshades (домати, чушки, патладжан, картофи). Твърди се, че за някои хора nightshades растенията предизвикват различни заболявания и дори имунни реакции. Ако някой страда от подут стомах и черва, алергии, автоимунни заболявания, […]
Сладките картофи (батат) са богати на много важни хранителни вещества. Те съдържат фибри, както и витамин А, витамин С, манган и минерали. Принтирай Пълнен батат – АИП вариант (100% веган) Порции човека Продукти 2 средни по големина сладки картофа1 узряло авокадо1/2 среден по големина лимон1/2 стрък […]
Принтирай „Пържена“ цаца на фурна без глутен – АИП вариант Порции човека Продукти 1 опаковка (500 г) замразена цаца див уловподправки сол, куркума2 с.л. брашно от земен бадем известно още като тигрово брашно, брашно от чуфа или тигрови ядки Порции човека Продукти 1 опаковка (500 […]
Пригответе котлетите или филета от акула по следната рецепта. #gourmetaip Принтирай Рулца от тиквички и акула Порции човека Продукти 3 средни по големина тиквичкисол и черен пипер За АИП, без черен пиперзехтин или друга мазнина Порции човека Продукти 3 средни по големина тиквичкисол и черен […]
Принтирай Котлет от акула на фурна Порции чочвека Продукти 2 шайби (котлети) акула1 с.л. горчица да се пропусне за АИП1/2 лимонподправки сол, черен пипер (без него за АИП), куркума, щипка карамфил1 с.л. ябълков оцет за предварително накисване на котлетите Порции чочвека Продукти 2 шайби (котлети) […]
Принтирай Сладко от ягоди без захар Порции Продукти 5 фурми200 г пресни ягоди70 г вода Порции Продукти 5 фурми200 г пресни ягоди70 г вода Инструкции Накиснете фурмите в топла вода за 10-15 мин, след това ги обелете и отстранете костилките. Нарежете ягодите на парчета. Сложете […]
Принтирай Пилешки пържоли с джинджифил на фурна Порции човека Продукти 2 пилешки пържоли от бут взимам ги от Бутчер, много съм доволна от пилешкото им месо3 с.л. канихуа Накисва се предварително за 12 ч. Ако сте на АИП да се пропусне!1 лимон50 г корен джинджифил1/2 […]
След спазване на автоимунния протокол не въведохме картофа. Както за всички продукти, така и за него има „за“ и „против“. Едни казват, че е вреден, други че картофите са отличен източник на вит. С, вит. В6, вит. В9. Къде е истината? Може би някъде по […]
Печената целина е идеална алтернатива на пържените картофи. Разликата е в това, че тази рецепта е здравословна и подходяща за всеки режим на хранене. Целината е ниско калорична, богата на витамин C и с много ниско съдържание на натрий. Принтирай Печена целина Порции Продукти 1 […]
